반응형 분류 전체보기154 아보카도 먹는 방법 5가지 추천 아보카도는 모든 연령층이 모두 몸에 좋으며, 자주 먹기에도 부담이 없는 식재료이지요. 아보카도 먹는 방법으로 여러가지 효능을 느낄 수 있으며 건강한 영양분이 풍성하게 들어있어요. 아직은 생소한 과일이다보니 어떻게 먹어야 할이지 고민하시는 분이 많은데요 오늘은 아보카도 효능과 아보카도 먹는 방법을 알아보려고 합니다. 목차 아보카도 효능 1. 아보카도 효능 - 뇌 건강 불포화지방산인 리놀산은 뇌의 피로와 스트레스를 해소해 주는 역할을 합니다. 또 콜레스테롤이 산화하는 것을 방지하고 뇌의 혈행 개선을 도와 뇌 건강을 향상시켜주어요. 그 외에도 매우 많은 비타민, 아미노산은 치매 예방 효과가 있으며, 인지능력을 높여준다고 해요. 그저 과일일 뿐인데 뇌 건강까지 지킬 수 있다니, 안먹을 이유가 없는 것 같아요. .. 2022. 12. 3. 계란찜 맛있게 하는법 2가지 핵심 적당한 반찬이 없을때는 냉장고에 웬만하면 함유되어있는 계란이 떠오릅니다. 바쁠때는 계란프라이, 국물이 필요할땐 계란찜이나 계란국을 하면 되고 간단한 요리로 계란말이도 있습니다. 오늘은 그중에서도 뚝배기와 전자렌지를 이용하여 간단하게 계란찜 맛있게 하는법 알려드리겠습니다. 목차 계란 효능 1. 계란 효능 - 두뇌 발달 계란에 함유되어있는 레시틴과 콜린은 주로 세포막을 구성하는 성분이 있어 신경을 전하는 역할을 한다고 합니다. 이런 효능은 신경질환을 막고 두뇌발달에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 계란 효능 - 다이어트 보통은 다이어트할 때 사람들이 즐겨먹는 음식은 고구마, 감자, 닭가슴살 등이 있어요. 반드시 함유되는 음식이 한 가지 있습니다. 바로 계란이지요. 계란은 칼로리가 높지 않으면서 단백질도 풍부하.. 2022. 12. 3. 양양 가볼만한곳 휴양지로 딱! 양양은 휴양을 즐기기에 딱 훌륭한 곳이지요. 저도 작년에 처음 양양을 가보고 무척 놀랐는데요, 마치 서울의 핫한 합정, 성수 같은 분위기가 정말 멋지더라구요. 바다만 봐도 훌륭한 곳이지만 주변에 즐길거리가 더 많아 여행가기 훌륭한 곳이지요. 그럼 지금 부터 양양 가볼만한에 관하여 자세히 알아보겠습니다. 양양 가볼만한곳 1. 양양 가볼만한곳 - 만경대 - 주소 - 강원 양양군 서면 약수길 45 여기는 50년 동안 출입이 제한되어 있었던 장소며 만경대라는 명칭이 붙은 이유는 여기는 자연을 바라보면 만 가지의 다양한 자연경관을 볼 수 있다는 의미에서 불리어진 이름이예요. 만경대에 가려면 개방하는 시기에만 입장이 가능한데 현재 입장 가능 시기가 따로 있어 설악산국립공원사무소에서 입장 예약받고 기간은 10월 10.. 2022. 11. 30. 대장내시경 전 음식주의사항 금지 식품 7가지 대장내시경을 받기 3일 전부터는 음식물에 섭취하는데 주의해야 합니다. 그 이유는 장속에 음식물 등이 많이 있어 대장 벽(점막)에 발생되는 용종, 염증 같은 증상을 아무리 의사가 잘 본다고 해도 진단하기가 어렵기 때문이지요. 제대로 지키지 못하면 예약일자도 다시 잡고 검사도 실패하게 되는데요 이번 글에서는 대장내시경 전 음식주의사항에 관하여 알아보도록 합니다. 목차 대장내시경 검사 대장내시경의 이름과 같이 항문을 통해 의료기구인 내시경을 투입해서 체내 대장을 관찰하고 대장암, 대장용종, 치질 등 대장 병변을 진단할 수 있는 검사이지요. 대장에서 나타나는 용종, 종양, 염증등의 질환을 체크하고 진단할 수 있는 검사로 대장내시경을 통해, 이상 부위 확인 시 바로 조직 검사를 할 수 있어요. 용종이 발견될 경우.. 2022. 11. 30. 이전 1 ··· 27 28 29 30 31 32 33 ··· 39 다음 반응형
