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역류성 식도염 증상 & 역류성식도염에 좋은 음식 역류성식도염이라 하는 것은 위에 있는 위액이나, 여러 음식들에 소화 효소들이 위로 들어가는 것이 아닌 다시 식도로 역류해서 올라와 염증성 손상을 유발하는 것을 말합니다. 많은 분들이 고통받고 있는 증상으로 궁금점이 많으실텐데 오늘은 역류성 식도염 증상과 역류성식도염에 좋은 음식에 대하여 알려드리겠습니다. 목차 역류성 식도염이란? 말 그대로 위액 역류와 함께 소화효소들이 역류해서 식도와 나아가 인후까지 올라와서 염증성 손실을 유발하는 위식도역류질환위식도 역류 질환 중 한가지로,위염이나 위산 과다분비 일 때에도 비슷한 통증이 있다고 하니, 만성적이거나 빈도가 높을 경우에는 병원을 찾으셔서 정확한 병명을 찾으시는 것이 좋을 것 같아요. 하부식도 괄약근이 약해져 위 내용물과 위액 역류해서 식도에 염증이 생겼을 .. 2022. 9. 7.
갑상선 기능 저하증 나타나는 증상, 치료법 갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 호르몬이 잘 생성되지 않기 때문에 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하 결핍된 상태를 뜻해요. 오늘은 갑상선 기능 저하증 초기증상과 갑상선에 좋은 음식은 뭐가 있는지에 대해 알려드리겠습니다. 목차 갑상선 호르몬 갑상선은 두 가지 갑상선 호르몬인 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)을 생성해요. 트리 요오드 티로닌(T3)과 티록신(T4)은 우리 몸에서 신진대사를 조절하는 역할을 하며 더불어 두뇌발달, 호흡, 몸무게, 생리 주기, 근력, 체온, 심장 또는 신경계 기능, 호흡, 몸무게, 콜레스테롤 수치 조절같은 역할을 수행해요. 갑상선호르몬은 체내의 적절한 온도 유지와 인체 대사 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 하고 있어요. 최근 컨디션이 좋지 않거나 충분히 쉬는데도 계속 피곤한.. 2022. 9. 6.
오메가 3 효능 & 오메가 3 복용시간 언제? 오메가3가 우리 몸 건강에 좋다는 사실은 다들 아실 거에요. 오메가3가 우리 몸에서 정확히 어떤 기능을 하고 작용하는지, 하루 권장량은 어느 정도인지 알고 먹으면 좋은데요 오늘은 오메가 3 효능과 오메가 3 복용시간을 알려드리도록 하겠습니다. 목차 오메가 3란? 오메가-3의 성분은 불포화 지방산의 한 종류예요. 이는 몸 안에서 자체적으로 생성되거나 합성될 수 없어요. 따라서 외부에서 음식이나 영양제를 통해 보충해야 하는 특징이 있으므로 필수 지방산으로 불리기도 하는데요 더군다나 분자 구조가 가득 차 있으므로 녹는점이 높아 몸 안에서 고체로 존재할 수 있는 포화와는 다르게 분자 구조상 빈틈이 있으므로 상온에서는 물론 몸 안에서도 액체 상태로 존재할 수 있어요. 따라서 이 특징을 통하여 혈관에 축적되어있는 .. 2022. 9. 6.
폴리코사놀의 효능 - 쿠바산 먹어야 하는 이유 폴리코사놀은 사탕수수, 풀, 잎, 과일 등등의 식물 왁스에서 추출한 알코올 복합물질이예요. 폴리코사놀은 저밀도 지질단백질, 콜레스테롤을 낮춰 주어 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관 건강에 효능이 있다고 알려져 요즘 각광받고 있는 건강식품입니다. 폴리코사놀의 효능에 대해 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 폴리코사놀이란 폴리코사놀은 사탕수수 등에서 얻을 수 있는 고급 지방족 알코올의 여러가지 혼합물을 말해요. 폴리코사놀은 밀 등등의 식물이나 씨앗에서도 폴리코사놀을 추출할 수 있지만, 주로 사탕수수에서 추출하 다고 알려져 있어요. 폴리코사놀은 1990년대 초에 쿠바의 라 하바나 달머연구소에서 처음으로 상업적으로 추출되어 식이 보충제로서 상업적으로 생산되기시작했어요. 쿠바에서는 폴리코사놀의 효능을 인정했지만 다른 .. 2022. 9. 6.
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