밤 효능 밤이 익어가는 가을
가을부터 겨울까지 즐겨먹는 간식 밤 효능에 대한 포스팅입니다. 밥먹는 방법도 잘 설명해두었으니 꼭 맛있게 드시기 바라면서 포스팅시작합니다. 밤이란? 밤은 율자 라고도 불리는데요, 지름 2.5~4cm 정도로 짙은 갈색으로 익으면 복용할 수 있답니다. 아시아, 유럽, 북부 아프리카, 북아메리카 등이 원산지이고 품종으로는 한국 밤, 일본 밤, 중국 밤, 미국 밤, 과 같은 종류가 있답니다. 우리나라에서 주로 재배하는 품종은 우량 종과 일본 밤을 개량한 품종이라고 합니다. 보통과 다르게 한국에서는 관혼상제 빠져서는 안 되는 주요한 열매로 이용되어왔고 식량 대용으로 널리 재배 되어 온 가장 널리 알려진 구황작물 입니다. 비타민, 단백질, 탄수화물, 칼슘이 고루고루 들어 있어서 영향이 매우 풍부하고 피로회복,피부미..
2023. 9. 26.
