반응형 분류 전체보기153 마그네슘 부족현상 증상 이유 체크하기 오늘 이야기 해 볼 것은 마그네슘 부족현상에 대한 것인데요, 요즘 마그네슘 부족현상에 대한 관심이 높습니다. 아래에서 자세한 내용 살펴보도록 하겠습니다. 마그네슘의 역할 마그네슘은 현대인에게 있어 가장 필요한 필수 물질이라고 할 수 있답니다. 마그네슘은 천연 진정제라고도 불리며, 항 스트레스 역할을 하는 물질이예요. 요즘과 같이 스트레스가 많은 시대에 살고 있으면 마그네슘의 이런 실력은 훨씬 빛나게 되죠. 마그네슘 효험 마그네슘 효험은 다양한 것이 있겠지만 기본적으로 심장병 방지하는데 좋은것으로 알려져 있답니다. 그리고 마그네슘 효험이 당뇨병 방지하는데도 도움된다고 하는데 마그네슘을 섭취하였을때 당뇨병 발병률이 줄었다는 결과가 있어요. 마그네슘 부족현상 되면 혈압이 높아질 수 있다고 하며 근육 경련이 나.. 2023. 10. 26. 생강 효능 모든 효능 정리 이번에는 생강 효능에 대한 포스팅입니다. 생강이 목에만 좋다고 생각 하시는 분들을 위해 준비해보았습니다. 저는 오늘부터 매일 생강차로 마셔보려 합니다. 생강이란? 생강의 매운맛을 내는 진게론과 쇼가올은 생강의 효험을 내게 하는 주요 성분입니다. 이 두 물질은 티푸스와 콜레라균 등에 강력한 살균작용을 해 감기를 치료하는 데 효과가 대단하고, 특히 항산화 효과적이고 활성산소에 의한 유전자 훼손을 막아 암의 예방 효과도 뛰어나게됩니다. 또한, 생강은 칼로리가 적어 체중감량에 효과가 대단하며, 토악질를 멈추게 하고 위의 기를 열어 소화 흡수를 도와요. 생강에 함유되어있는 '디아스타아제'라는 단백질 분해효소가 장운동을 원활하게 해주기도 해요. 이런 생강의 효험은 생으로 먹을 때보다 쪄서 말려 먹을 때 더 높다고 .. 2023. 10. 25. 우울증 증상 초기에 치료해야 합니다. 이번에는 우울증 증상에 대한 포스팅입니다. 우울증은 초기가 중요하다고 합니다. 심각해지면 치료하기 너무 어려우니 꼭 자세히 보시기 바랍니다. 우울증이란 우울증이란 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 해서 다양한 인지 또는 정신 인체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환입니다. 정신의학에서 말하는 우울한 상태란 일시적으로 기분이 저하되는 상태를 뜻하는 것이 아니에요. 우울증은 단순히 우울함을 느끼는 것에서 그치는 것이 아니라 개인의 삶에 큰 영향을 미칩니다. 이것은 본인이 극복하고 싶다고 쉽게 극복되는 것이 아니므로 초기에 발견해서 전문가의 도움을 받는 것이 중요해요. 우울증 원인 유전적 요인 보통은 우울증은 유전 질환이 아닌 것으로 알려져 있으나 가족 중 우울증이 있는 경우 본인도 우울증에 .. 2023. 10. 25. 갱년기 증상 30가지 자가체크 이번 포스팅은 갱년기 증상 30가지에 대해서 알아보겠습니다. 자가체크가 가능하도록 준비하였으니 꼭 알아두셔야 할 중요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 갱년기 갱년기가 나타나는 시기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기입니다. 보통 40~50세 사이에 신체 기능이 저하되는데요 여성의 경우 생식 기능이 없어지고 월경이 정지되며 폐경에 이르고, 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나타나게됩니다. 갱년기는 개인차가 있지만 보통 45세에서 55세에 해당해요. 폐경기의 경우 완전한 폐경에서 1년 정도까지의 기간을 말하며, 우리가 알고 있는 갱년기는 예사로 폐경과 말초기가 합쳐진 시기를 말해요. 이 시기에는 여러 신체 증상과 심리적 증상이 나타나는데 이를 갱년기 장애라고 해요. 여성과 남성 모두 모두 갱년기 .. 2023. 10. 24. 이전 1 ··· 8 9 10 11 12 13 14 ··· 39 다음 반응형
