반응형 분류 전체보기154 홍시 효능 - 건강에 좋은 영양 간식 이번 글에서는 홍시 효능에 대해 알아보려고 하는데요 달콤하고 부드러운 홍시는 어르신들이 먹기에도 좋고 아이들에게도 좋은 간식입니다. 영양적으로도 좋은 점이 많은데요 핵심만 골라서 알기 쉽게 정리해봤으니 자세히 읽어보시고 참고하시기 바랍니다. 홍시 감은 숙성 상태와 섭취하는 방법에 따라 단감, 홍시, 곶감으로 분류할 수 있습니다. 단단한 상태에서 수확하여 복용하는 것이 단감, 완전히 푹 익혀서 복용하는 것이 홍시, 수확한 단감을 말려서 섭취하는 것이 곶감입니다. 단감은 아삭아삭 식감이 일품이고, 홍시는 이가 약한 노인분들도 후루룩 마시을 정도로 먹을 수 있는 과일이고, 곶감은 쫄깃 쫀득한 씹는 맛과 응축된 단 맛이 특장입니다. 단감에는 타닌 물질로서 떫은 맛이 나는데 이것이 사라져야 복용할 수 있답니다. .. 2023. 11. 10. 요양보호사 자격증 취득방법, 급여 수준 이번 포스팅은 요양보호사 자격증 취득방법에 대해서 알아보겠습니다. 향후 요양보호사로써 제2의 인생을 살아보고자 하신다면 미리미리 준비해두셔야겠죠. 꼭 알아두셔야 할 중요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 요양보호사 자격증이란 요양보호사는 나이가 고령이거나 가지가지 질병,장애로 인한 혼자서는 생활이 어려운 사람을 보살필 수 있는 역량과 지식을 갖춘 사람을 국가공인 시험을 통해 뽑는 직업이예요. 2000년대부터 고령화 시대로 접어든 우리나라는 전체 인구 중 고령층이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 그만큼 요양보호사는 없어서는 안 될 매우 중요시되는 직업으로 자리 잡아 미래지향적인 직업으로도 각광을 받고 있답니다. 요양보호사 자격증 취득방법으로 합격하다 보면 요양병원과 요양원에서 근무를 하게 되는데 몸이나 정신.. 2023. 11. 10. 콜레스테롤 낮추는 방법 이것만은 지키자 이번 포스팅은 콜레스테롤 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 성인병에 걸리지 않으려면 꼭 알아두셔야 할 중요한 내용이니 차근차근 읽어보세요. 저밀도 콜레스테롤 (LDL)이란 저밀도 콜레스테롤은 주로 높을 때 문제가 됩니다. 나이가 들수록 높아지고, 성인의 정상 LDL 콜레스테롤 수치는 130-159mg/dL 이고, 130mg/dL 이하인 경우 이상적이라고 할 수 있답니다. 수치가 160 이상이면 주의 구간이예요. LDL이 높으면 심장 관상동맥 질환 위험성이 증가하는데, 콜레스테롤 낮추는 방법 등으로 주기적인 혈중 LDL 측정을 해야 합니다. 고밀도 콜레스테롤 (HDL) 이란 고밀도 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이라고 알려져 있습니다. 좋은 콜레스테롤의 의미는 혈액 중에 있는 콜레스테롤을 없애주는 역할을 .. 2023. 11. 7. 뇌졸중 전조증상 및 후유증 아래에서는 뇌졸중 전조증상에 대해 자세히 살펴보려고 합니다. 겨울이 다가오면서 뇌질환에 조심해야 하는 시기인데요, 시기를 놓치면 큰 위험이 되는 뇌졸중에 대해서 꼭 자세히 알아두시기 바랍니다. 뇌졸중이란 뇌에 산소와 영양소 공급이 부족해져서 뇌조직에 대사 이상 반응을 유발하는 증상을 유발하면서 뇌 조직의 기능장애가 나타나며, 대표적 증상은 의식 저하, 감각장애, 언어장애, 보행장애, 운동장애, 갑작스러운 기억상실 등이 있어요. 뇌졸중 전조 증상이 나타나면 빠른 대응이 중요하며 즉시 119에 신고하거나 병원으로 가야해요. 전 세계적으로 2초에 한명씩 발생하고, 6초에 한 명씩 사망하는 질병으로 국내에서도 3대 사망 까닭 중 하는 뇌졸중. 뇌졸중은 뇌 일부분에 혈액을 제공하는 혈관이 막히거나 터지면서 발생하.. 2023. 11. 7. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 39 다음 반응형
