목디스크 증상 - 두통도 올 수 있어요

목 디스크 및 경추 추간판 탈출증 이라고도 하고 원진단명이 경추염좌로 나올 수 있어요. 최근에는 컴퓨터나 스마트폰을 많이 하므로 거북목 증상으로 고통을 호소하는 경우가 점점 늘어나고 있어요. 오늘은 목디스크 증상은 어떤 점이 있는지 알려드려요.

목디스크 증상

목차

목디스크란?

목디스크는 20대 이후에 자주 발생해요 그 이유는 목에 있는 디스크의 약화와 잘못된 자세에서 비롯되는 경우가 많습니다 위에서 언급드렸듯이 장기간 앉아서 근무한다면 좋지 않은 자세로 인해 목에 무리가 갈 수 있고 평상시에도 바른 자세를 유지하고 있는 것은 굉장히 고통스럽고 힘든 일이라서 목 통증이 느껴지는 건 당연하다고 볼 수 있어요.

목디스크 원인

1. 나쁜 자세

우리의 성인 기준 머리 무게는 약 5.5kg 정도이죠. 목을 앞으로 숙이는 잘못된 자세를 오랫동안 지속하다 보면 목 디스크 증상 발생의 원인이 돼요. 스마트폰의 장시간 사용하기 때문에 많이 발생되고 또 직업병으로 컴퓨터를 오래동안 사용하기 때문에 목뼈의 C자형이 변해서 거북목처럼 변형되기도 해요.

목디스크 증상

목디스크 증상

2. 노화

인간은 나이가 들면 노화현상이 찾아오는데 경추의 추간판의 수분 감소와 섬유질 성분 증가로 인해 목 추간판에 미치는 힘을 효과적으로 흡수하지 목 하면서 발생하게 돼요.

3. 외부 충격

외부로부터 강력한 충격은 주로 교통사고로 인해서 발생돼요. 교통사고만 나면 주로 목을 잡게 되죠? 뒤차에 받혔을 때 주로 경추에 충격을 주어 주로 경추염좌 진단을 받는데 가벼운 증상일 때 빨리 치료를 해야 되므로 입원해서 치료를 받는게 좋아요. 퇴형성으로 목 디스크 증상이 조금씩은 다 있는데 이럴 때 교통사고 나면 병원 가서 X-Ray 촬영하면 디스크(경주 염좌) 진단을 받게 됩니다.

목디스크 증상

목디스크 증상

목디스크 증상

1. 목디스크 증상 - 현기증

어지러움등의 증상은 정확히 원인이 밝혀지지 않았는데 디스크로 인하여 신경이 압박이 돼서 어지러움과 더불어 소화 역시 잘 되지 않고 메스껍거나 수면 장애와 눈이 빠질 것 같은 통증 역시 찾아올 수 있으므로 인지하시면 좋을 것 같습니다.

2. 목디스크 증상 - 목 통증

목에 통증이 발생되는 것은 목디스크 증상 중에서 제일 처음 발생하는 증상이죠. 목이 계속 뻐근한 느낌이 들뿐만 아니라 고개를 살짝만 돌리더라도 통증이 느껴질 때가 있으며 심한 경우에는 아예 머리를 돌리지 못하게 되는데요.

3. 목디스크 증상 - 팔 힘 빠지고 저림

목디스크가 심한 경우에는 어깨뿐만 아니라 팔과 손가락에도 저림을 동반한 고통을 느끼실 수 있어요. 디스크의 수핵이 빠져나가거나 퇴행성 경추 척추증 및 경추관협착증 등으로 척수가 눌리게되면 대개는 팔의 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있어요. 이러한 경우에는 팔을 머리 위로 들면 고통이 완화되는 경우가 있는데 일시적일 뿐 목디스크의 전형적인 증상이니 꼭 정형외과에 내원하셔서 의사에게 상담을 받아보시길 권장드려요.

목디스크 증상

목디스크 증상

4. 목디스크 증상 - 어깨 통증

목디스크의 또 다른 증상 중에 하나는 바로 어깨 통증이죠. 목부터 시작된 통증이 어깨까지 넘어가게 되는데 이는 목과 어깨의 신경이 연결되어 있기 때문이죠. 목에 통증이 먼저 생기고 연결된 어깨의 신경에 부담이 가해지고 자극을 받아 어깨에 통증이 발생되는 것으로 보입니다.

5. 목디스크 증상 - 두통

목디스크를 가볍게 생각하고 무시하면 증상이 더욱 심하게 악화돼요 특히나 목에만 통증이 있던 것이 어깨와 몸뿐만 아니라 머리에까지 고통을 느껴서 두통이 일어날 수 있죠 그리고 팔에 저림이 있을 경우 심해지면 팔에 힘이 들어가지 않아 들고 있는 물건을 낮추는 증상을 보일 수 있으며 심한 경우 걷는 것도 힘들어지는 상황이 발생해요.

목디스크 증상

목디스크 치료방법

목디스크는 치료 병원에 따라 방법이 달라져요. 수술을 하지 않는 선에서는 약물과 주사 및 침, 물리치료가 병행되는 것이 보통이죠. 물론 수술을 하지 않아도 되는 경우에 한해서인데요 심한 경우는 병원에서 즉각적으로 수술을 권하기도 해요.

목디스크 증상이 나타날때 빨리 발견하여 비수술 치료를 받고 꾸준히 관리하는 것이 베스트이죠. 목디스크 환자 중 수술을 진행하는 환자는 2% 미만으로 현저히 적다고 해요. 수술을 진행하는 경우는 감각이 느껴지지 않는 마미증후군이나, 한쪽 다리가 눈에 띌 정도로 야윈 경우에만 진행하므로 올바른 자세 교정만으로도 충분히 호전될 수 있는 질병이죠. 목에 연관된 검사는 MRI나 CT를 이용해요. 그러나 전자의 경우 비용이 굉장히 비싸기 때문에 디스크 증세가 확실하다고 생각될 경우에만 선택적으로 하고 의무적으로 하는 건 아니니까 비용에 대해선 부담을 가지지 마시길 바래요.

1. 비수술치료

신경성형술은 목디스크 치료방법 중 비수술치료로 1mm의 초소형 카테터를 삽입하여 통증의 원인인 부위를 찾아서 신경의 유착을 풀어 주는 시술이죠. 대중적으로 사용되고 있는 척추질환 비수술치료로서 신경성형술의 장점은 크게 5가지로 볼 수 있어요.

20분 이내의 짧은 시술이므로 수술에 대한 부담이 적다고 하는데요 입원을 하지 않고 시술 후 일상생활이 바로 가능한 것이 장점이죠. 나이가 많은 환자나 전신질환 환자도 시술이 가능하다고 해요. 이동식 X-ray를 통해 진행 모습을 실시간으로 확인할 수 있으므로 안전해요. 척추 수술 후의 증후군을 가진 환자를 치료함에 있어서도 효과가 좋은 시술이죠.

목디스크 증상

2. 수술치료

목디스크 증상으로 인해 3개월 이상 약물이나 물리치료를 해도 효과가 없을 경우 수술을 고려해야 해요. 통증이 심해서 일상생활에 지장이 있거나, 신경증상이 악화되고 근력도 함께 줄어들 때와 큰 디스크가 탈출해 중추신경인 척수를 압박해 척수증이 발생하는 경우에도 수술을 고려할 수 있어요.

수술할 때는 목의 앞쪽에서 디스크를 완전히 제거한 뒤, 뼈를 이식을 하는 방법을 가장 보편적으로 사용하는 편이예요. 디스크가 세 곳 이상인 경우 목의 뒤쪽에서 수술하는 방법이 효과적이며, 수술 후에는 보통 6주에서 3개월 정도 목보조기를 착용하는 것이 좋아요.

3. 그 외

한방 비수술 치료 - 한약과 침술 치료
추나요법 - 경추 주변 근육을 이완시키는 교정치료
정형외과 비수술 치료 - 약물, 주사요법
도수 재활치료 - 물리치료사 시술, 및 도구를 이용한 재활치료

목디스크 예방법

목디스크는 수술이나 물리치료를 통해 고통을 경감시키거나 치료를 할 수도 있지만 기본적으로 꾸준히 관리해주는 편이 좋아요. 목디스크가 아니더라도 평상시 관리를 해주지 않는다면 언제든지 발생할 수 있는 게 목디스크이죠. 잘 때는 너무 높은 베개는 사용하지 않도록 해요. C자형 커브가 유지될 수 있는 배게를 사용하시고 자세는 천장을 바라보고 바로 누워 있는 것이 좋아요.

 

꾸준한 운동도 필요한데 평상시 걷는 생활을 습관화해야 해요. 걸을 때도 그냥 걷는 것이 아니라 어깨를 쭉 펴고 배에 힘을 주며 보폭을 어깨 넓이 이상으로 해서 걷는 것이 좋고 고개도 떨어뜨리지 않고 정면을 보면서 걷는 것이 좋아요. 스마트폰을 볼 때 머리를 쭉 내밀고 폰에 빠져들듯 보는 분들이 있는데, 이러면 정말 목에 부담이 돼요. 앉아서 컴퓨터를 하던가 TV를 볼 때도 마찬가지로 걸터앉아 있거나 구부정하게 있지 말고 의자 뒤쪽까지 엉덩이를 붙이고 앉아 허리가 펴지도록 해줘서야 해요. 또한 오랫동안 앉아 있지 말고 반드시 일어나서 스트레칭도 수시로 해주는 것이 좋아요.

이상 목디스크 증상에 대해 전해드렸어요. 항상 건강하고 행복하시기를 기원합니다. 방문해주신 모든 분께 감사합니다.

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