갑상선 기능 저하증 나타나는 증상, 치료법

갑상선 기능 저하증은 갑상선에서 호르몬이 잘 생성되지 않기 때문에 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하 결핍된 상태를 뜻해요. 오늘은 갑상선 기능 저하증 초기증상과 갑상선에 좋은 음식은 뭐가 있는지에 대해 알려드리겠습니다.

목차

갑상선 호르몬

갑상선은 두 가지 갑상선 호르몬인 트리요오드티로닌(T3)과 티록신(T4)을 생성해요. 트리 요오드 티로닌(T3)과 티록신(T4)은 우리 몸에서 신진대사를 조절하는 역할을 하며 더불어 두뇌발달, 호흡, 몸무게, 생리 주기, 근력, 체온, 심장 또는 신경계 기능, 호흡, 몸무게, 콜레스테롤 수치 조절같은 역할을 수행해요.

갑상선호르몬은 체내의 적절한 온도 유지와 인체 대사 균형을 맞추는 데 중요한 역할을 하고 있어요. 최근 컨디션이 좋지 않거나 충분히 쉬는데도 계속 피곤한 증상이 이어진다면 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 수 있어요.

갑상선 기능 저하증이란

 

갑상선 기능 저하증이란 체내 에너지 대사 조절에 관련된 호르몬인 갑상선 호르몬이 없거나 적게 만들어지는 병으로 갑상선 호르문 분비 감소로 대사과정이 서서히 되고 심하면 피부에 점액 수종이라는 비함요부종을 유발하는 임상 증후군이예요.

갑상선 기능 저하증은 갑상선 자체의 이상으로 인한 일차성 갑상선 기능 저하증과 갑상선을 조절하는 호르몬을 분비하는 뇌하수체의 이상으로 인한 이차성 갑상선 기능 저하증으로 나눌 수 있어요. 95% 이상이 일차성 이며 일차성의 70-85%는 만성 자가면역성 갑상선염에 의한 것으로 보입니다. 또 바이러스 감염에 의하여 아급성 갑상선염이나 출산 후 갑상선염에서도 일시적으로 갑상선기능저하증이 발생하기도 하는데 이 경우 대부분 저절로 회복돼요.

갑상선 기능 저하증 원인

갑상선 기능 저하증은 우리 몸에서 분비돼야 할 갑상선 호르몬의 분비가 정상적인 수치에 미치지 못하여, 제 기능을 하지 못하는 상태를 이릅니다. 갑상선 호르몬이 떨어지게 되는 데는 크게 두 가지 원인을 꼽을 수 있는데, 하나는 뇌에 이상이 생긴 경우고 다른 하나는 갑상선에 이상이 생긴 경우예요.

 

이렇게 두 장기에 이상이 발생되는 경우 갑상선 호르몬의 분비량이 줄어들게 되고, 정상 수치에 미치지 못하는 수준이 되었을 때 갑상선 기능 저하증의 증상이 나타나게 돼요.

갑상선 기능 저하증 초기증상

 

일반적으로 환자들은 초기엔 확실한 증상을 느끼지 못하다가 오랜 시간동안 병이 천천히 진행되면서 쉽게 피곤해지거나 기운이 없고 추위를 쉽게 타는 과 같은 증상이 나타나기 때문에 갑상선 기능 저하증을 의심하기 쉽지는 않아요. 따라서 갑상선 기능 저하증인지 모르고 있는 경우가 굉장히 많다고 합니다. 아래 증상을 보이거나 예전에 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료를 받은 적이 있으면 조금이라도 의심이 되면 바로 상담을 받아보신는것이 좋습니다.

1. 피로감이 심하며 몸이 쳐지게 돼요.
2. 집중력이 저하되고 기억력 역시 감퇴해요.
3. 근육통 증상이 생깁니다.
4. 위가 잘 운동하지 않아 소화력이 떨어져요.
5. 소화가 안되고, 변비가 생깁니다.
6. 머리카락이 거칠어지고, 잘 빠지게 돼요.
7. 혈색이 창백해져요.
8. 땀이 잘 나지 않고 추위를 잘 타게 되며 피부가 건조해져요.
9. 손과 발의 붓기가 심하고 눌러봤을때 쉽게 돌아오지 않아요.
10. 몸이 붓고 입맛이 없는데도 체중이 증가해요.
11. 여성의 경우 월경량이 증가하며, 무배란이 있을 수 있어요.
12. 심한 경우 심부전증이나 혼수상태에 빠질 수 있어요.

갑상선 기능 저하증 진단법

 

촉진에 의해 갑상선 결절의 크기, 촉감, 대칭성 등을 관찰해서 피부, 모발, 심장, 복부 등에 갑상선 기능 저하에 의한 소견이 있는지 확인해요. 그 후, 혈중 갑상선 호르몬 농도 또는 갑상선 자극 호르몬 농도를 측정함으로써 진단할 수 있습니다.

 

갑상선의 자가항체가 굉장히 높은 값이라면, 일반적으로 조직 검사 없이 자가면역 질환인 하시모토 갑상선염으로 진단할 수 있습니다. 진찰 중에 갑상선에 콧물(결절)이 발견되면 감별 진단에 조직 검사가 필요할 수 있어요.

갑상선 기능 저하증 치료 방법

 

갑상선 기능 저하증의 치료는 간단해요. 부족한 갑상선 호르몬을 보충하는 것으로 보입니다. 그러나 대부분의 경우 갑상선 기능 저하증은 한 번 발생하면 영구적이며 평생 갑상선 호르몬을 복용해야해요. 물론 일부 갑상선염에서는 일정 기간 치료 후 갑상선 기능이 회복되어 호르몬 약물 복용을 중단 할 수 있어요.

 

대부분의 사람들은 영구적으로 약을 사용하는 데 심각한 거부감을 나타내는데요 이것은 몸 안에서 호르몬이 충분히 만들어지지 않고, 부족분만을 약의 형태로 섭취할 뿐이므로, 매일 음식을 먹지 않으면 건강이 나올 정도로 생각하면 돼요. 젊고 다른 질병이 없으며 비교적 빠른 시간 내에 갑상선 기능 저하증이 발생하면 처음부터 필요한 양의 갑상선 호르몬을 투여해요.

 

그러나 중년기 이후나 갑상선기능저하증이 오래된 경우에는 소량의 갑상선호르몬의 투여를 개시해서 2개월 정도의 간격으로 혈액검사를 실시해서 갑상선호르몬의 투여량을 조금씩 증가시켜 필요 양에 도달해요.

갑상선 기능 저하증 예방법

 

갑상서 기능 저하증은 자가 면역에 이상이 있을 때 발생하므로 균형있는 식습관 또는 꾸준한 운동을 통해서 생활습관을 완화하고 면역력을 키우는 것이 좋아요. 그리고 음주를 하다 보면 심박수와 맥박 속도가 현저히 증가하다 보면서 몸이 부담을 받아 갑상선 기능에 영향을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋으며 꾸준한 운동을 통해 호르몬 분비를 원활하게 증가시키는것이 중요해요.

1. 물을 충분히 마시기
2. 걷기, 줄넘기, 수영 과 같은 유산소 운동하기
3. 적당량의 요오드가 풍부한 해조류 음식 섭취하기
4. 스트레스 제때 해소하기
5. 지방질이 많은 음식, 잣, 콩 등을 피하고 과식을 금지
6. 신선한 야채와 과일을 많이 섭취하기

갑상선 기능 저하증, 갑상선에 좋은 음식에 대해 알아봤어요. 방문해 주신 모든 분께 감사드리면서 하루 하루 기쁨이 가득한 날들이 되시기를 기원해요.

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